Родительский навигатор - помощь родителям в один клик


Цифровая платформа, помогающая родителям быстро получить поддержку и важную информацию для благотворного воспитания и заботе о детях)
Надёжная поддержка семьи на каждом шаге развития ребёнка
«Родительский навигатор» — это цифровой помощник для семей на пути от планирования ребёнка до первого школьного звонка. Вы выбираете свой этап — и сразу получаете чёткий, тёплый и проверенный маршрут: что важно сделать сейчас, как правильно это выполнить и где рядом найти поддержку. Всё собрано в одном месте, адаптировано под возраст ребёнка и ваш регион, без лишней информации и с заботой о ваших чувствах. Это не просто сервис — это спокойствие, время и уверенность для родителей, которые уже делают всё возможное.
Наша миссия
Сделать родительство осознанным, а не тревожным.
Мы верим: каждая семья заслуживает поддержки, которая приходит вовремя, говорит на понятном языке и уважает родительские чувства.

Время — чтобы не бегать по сайтам в поисках пособий, а играть с ребёнком.
Уверенность — чтобы знать: «Я всё делаю правильно», а не гуглить до 3 ночи.
🌸 Этапы родительства
Портрет человека
🤰 Планирование беременности
Время заботы о себе и будущем малыше. Подготовка здоровья, первые шаги к осознанному родительству и тёплые разговоры о мечтах.
Портрет человека
👶 Беременность
Девять месяцев особого внимания. Ведение беременности, выбор роддома, подготовка к встрече с малышом и забота о себе.
Портрет человека
🏥 Роды и выписка
Самый волнительный момент — рождение ребёнка, первые дни в роддоме, оформление документов и мягкий возврат домой.
Портрет человека
🍼 0–6 месяцев
Первые улыбки и открытия. Грудное вскармливание или смеси, прививки, сон, колики и первые шаги в понимании вашего малыша.
Портрет человека
🧸 6–12 месяцев
Мир расширяется. Прикорм, первые зубки, ползание, шаги, игры и подготовка к новым этапам развития.
Портрет человека
👣 1–3 года
Малыш исследует мир. Речь, самостоятельность, детский сад, новые привычки и поддержка в первых «я сам».

Портрет человека
🎨 3–5 лет
Время игр и открытий. Подготовка к общению со сверстниками, творчество, эмоциональное развитие и радость познания.


Портрет человека
🎒 5–7 лет (подготовка к школе)
Последний дошкольный этап. Развитие внимания, социальных навыков, первые буквы и цифры — мягкая подготовка к школьному звонку.

Планирование беременности 
Что происходит сейчас?
Это время особого ожидания — когда вы ещё не беременны, но уже готовите место в сердце для малыша. Вы можете чувствовать волнение, нетерпение, иногда тревогу: получится ли, когда наступит этот момент, всё ли вы делаете правильно.
Это нормально. Планирование — это не только про анализы и витамины. Это про то, как пара становится ближе, как вы учите друг друга заботиться не только друг о друге, но и о маленьком существе, которое скоро появится.


Чеклист - специально для тебя  

Чекист можно скачать по кнопке ниже
Важные заботы этого этапа
✅ Начать принимать фолиевую кислоту Защищает малыша от пороков нервной трубки. Начинайте за 3 месяца до зачатия.

✅ Пройти базовое обследование Анализы на инфекции, гормоны, УЗИ — чтобы начать беременность с чистого листа.

✅ Посетить стоматолога Лечить зубы во время беременности сложнее — сделайте это сейчас.

✅ Отказаться от вредных привычек Алкоголь, курение, кофеин в больших дозах — снижают шансы на зачатие и вредят будущему ребёнку.

✅ Начать вести календарь овуляции Помогает понять ваш цикл и определить благоприятные дни.

✅ Сбалансировать питание Больше овощей, белка, меньше фастфуда — тело скажет спасибо.

✅ Обсудить с партнёром важные вопросы Финансы, распределение обязанностей, роды — лучше проговорить заранее.

Планирование — это не всегда лёгкое время. Вы можете чувствовать
Не молчите о своих переживаниях
🗣️ Поговорите с партнёром
💔 Нетерпение — «Почему
ещё не получается?»
Поддержка "наравных" бесценна
🤗 Найдите подругу, которая тоже планирует
💔 Давление — от родителей,
подруг, соцсетей
Медитации, дыхание, йога снижают стресс
🧘‍♀️ Практикуйте осознанность
💔 Тревогу — «А вдруг что-то не так
 со мной?»
Сравнение убивает радость
📵 Отпишитесь от «идеальных» беременных блогеров
💔 Вину — особенно если прошло
много месяцев
Массаж, кино, любимое платье.
Вы этого достойны независимо от результата
💝 Балуйте себя
💔 Одиночество — когда кажется, что у всех получается, а у вас — нет
Советы, которым можно доверять
"Планирование — это не ожидание чуда. Это подготовка сердца и тела к встрече с ним"
«Фолиевая кислота — это не просто витамин. Это фундамент, на котором строится нервная система ребёнка. Начинайте принимать её за 3 месяца до зачатия — 400 мкг в день достаточно» 
Др. Елена Смирнова, акушер-гинеколог, к.м.н.
«Не зацикливайтесь на датах. Стресс блокирует овуляцию. Лучше занимайтесь любовью с удовольствием, а не по календарю. Природа знает своё время» 
Мария Козлова, репродуктолог, врач УЗИ
«Партнёр тоже готовится. Мужчине важно отказаться от алкоголя за 3 месяца до зачатия — именно столько созревают сперматозоиды. И добавить цинк в рацион» 
Др. Алексей Петров, андролог

«Если не получается 6–12 месяцев — не вините себя. Обратитесь к врачу. Иногда нужна просто маленькая коррекция — и всё получится»
Анна Васильева, психолог, специалист по репродуктивному здоровью
Беременность 
«Беременность — это не болезнь, а особое состояние. Ваше тело знает, что делает. Доверяйте ему».

Что происходит сейчас?
Девять месяцев особого состояния — когда вы уже не одна, но ещё не вдвоём. Ваше тело становится домом для маленького человека, который растёт, шевелится и учит вас новому виду любви.
Первый триместр может быть непростым: тошнота, усталость, перепады настроения. Это нормально — ваш организм перестраивается. Второй триместр часто называют «золотым»: животик округляется, появляются первые шевеления, а энергии становится больше. Третий триместр — время подготовки к встрече: тело готовится к родам, мысли — к материнству.
Вы можете чувствовать радость и страх одновременно. Волноваться о том, всё ли хорошо с малышом. Сомневаться в себе. Это часть пути. Вы справляетесь — даже если иногда кажется, что нет.
Важные заботы этого этапа 
✅ Встать на учёт в женской консультации до 12 недельРанняя постановка — больше времени на наблюдение и поддержку

✅ Сдать базовые анализы (кровь, моча, инфекции)
Проверить, что всё в порядке, и вовремя скорректировать

✅ Пройти УЗИ в 11–14 недель (первый скрининг)
Убедиться, что развитие идёт по плану, исключить риски

✅ Начать принимать витамины для беременных
Кальций для костей малыша, железо для вашего самочувствия






✅ Выбрать роддом и врача. Успеть познакомиться, задать вопросы, почувствовать доверие

✅ Пройти курсы для будущих родителей. Подготовка к родам снижает страх и повышает уверенность

✅ Собрать документы для пособия по беременности. Больничный по БиР оформляется с 30 недель — готовьте заранее

✅ Составить список покупок для малыша. Не спеша, без паники — постепенно собирать необходимое

✅ Научиться чувствовать шевеления. Это связь с малышом — радость, которая наполняет

✅ Обсудить с партнёром план родов. Кто будет присутствовать, как принимать решения, что важно для вас

Советы, которым можно доверять



Ниже чек-лист "Что купить перед рождением ребенка"
«Тошнота в первом триместре — не приговор. Ешьте то, что можете удержать. Даже если это солёные огурцы и шоколад. Главное — чтобы вы не теряли вес»
Др. Елена Смирнова
акушер-гинеколог
«Не сравнивайте свой живот с чужим. У каждой женщины разная комплекция, количество околоплодных вод, положение малыша. Ваш путь — ваш»
Мария Козлова
Эндокринолог, врач УЗИ
«Шевеления начинаются в 18–22 недели. Сначала это лёгкое бульканье, потом — толчки. Если вы не чувствуете малыша 12 часов — обратитесь к врачу»
Др. Анна Петрова
акушер
Поздравляем! Вы на этапе
"Роды и выписка"🏥
«Роды — это не конец беременности. Это начало материнства. И оно начинается с любви, даже если вы чувствуете только усталость».
Что происходит сейчас
Это самый волнительный момент — встреча, к которой вы готовились долгие месяцы. Роды — это не просто физический процесс, это переход. Вы становитесь мамой. Ваш малыш — человеком в этом мире.

Роды могут быть разными: быстрыми и долгими, лёгкими и сложными, с обезболиванием и без, кесарево или естественные
. Нет одного «правильного» сценария. Главное — чтобы вы и малыш были здоровы.

После родов наступает время тишины, первых прикосновений, первого кормления. Это момент, который запомнится навсегда — даже если вы устали, даже если было страшно.
А потом — дорога домой. Первый выезд с малышом, первые шаги в новой жизни. Это может быть и радостно, и тревожно одновременно.
 Вы справитесь. Миллионы женщин прошли через это — и вы пройдёте.
Важные заботы этого этапа

В родах нет времени на сборы — лучше быть готовой заранее
✅ Подготовить сумку в роддом за 2–3 недели до ПДР
Схватки, отхождение пробки, излитие вод — чтобы вовремя поехать
✅ Знать признаки начала родов
Поддержка рядом снижает страх и помогает принимать решения
✅ Договориться с партнёром/близким о сопровождении
Паспорт, полис, обменная карта, родовой сертификат
✅ Взять с собой в роддом документы
Запускает лактацию и создаёт связь «мама-малыш»
✅ Первое прикладывание к груди в родзале
Без него нельзя получить пособия и полис ОМС
✅ Оформить свидетельство о рождении в течение 30 дней
Чтобы прикрепить малыша к поликлинике и вызывать врача

✅ Получить полис ОМС для ребёнка
Единовременная выплата — подавать в течение 6 месяцев

✅ Оформить пособие по рождению
Первые дни — не время для гостей и уборки, а время для восстановления

✅ Устроить себе отдых после выписки
🍼 0–6 месяцев
«Первые месяцы — это не про идеальное материнство. Это про присутствие. Вы рядом — этого достаточно».
Первые шесть месяцев — это время, когда малыш учится доверять миру. Каждое ваше прикосновение, каждый взгляд, каждое слово — он запоминает. Вы — его вселенная.

В первые недели он спит, ест и плачет. Это всё, что он умеет — и этого достаточно. Потом появляются первые улыбки (не газы, а настоящие!), первый смех, первые попытки держать голову. Малыш начинает узнавать вас, тянуться к игрушкам, гулить.

А вы учитесь слышать его. Понимать, почему он плачет — голод, усталость, колики, просто хочет на руки. Иногда вы будете угадывать. Иногда — нет. Это нормально.

Эти месяцы могут быть самыми тяжёлыми в родительстве. Недосып, гормональные качели, страх «а вдруг я делаю что-то не так». Но они — и самые нежные. Потому что потом малыш подрастёт, станет самостоятельнее, и этих моментов «только вы и он» станет меньше.
Наслаждайтесь ими. Даже когда сложно.
Развитие по месяцам — чего ждать
Первый осмотр педиатра, невролога, ортопеда
1 месяц
Спит 16–18 часов, сосёт рефлекторно,
 реагирует на голос и свет
Начало вакцинации,
контроль веса
2 месяц
Поднимает голову лёжа на животе,
 появляются первые улыбки
Колики достигают пика —
наберитесь терпения
3 месяц
Держит голову, гулит, тянется к
игрушкам
Введение ванны как
ритуала перед сном
4 месяц
Переворачивается на бок,
узнаёт маму, смеётся
Проверка слуха и
зрения у невролога
5 месяц
Хватает игрушки, пробует
садиться с поддержкой
Подготовка к прикорму,
 первый приём у стоматолога
6 месяц
Садится без поддержки, пробует
ползти, появляются зубы
Важные заботы этого этапа
✅ Наладить режим сна и кормленияПомогает малышу чувствовать безопасность, а вам — предсказуемость
✅ Первое УЗИ (нейросонография) в 1 месяцПроверка головного мозга — важно для исключения рисков
✅ Прививка БЦЖ (если не сделана в роддоме)Защита от туберкулёза — делается в первые дни жизни
✅ Прививка от гепатита В в 1 месяцВторая доза вакцины — формирует иммунитет
✅ Первый осмотр у невролога в 1 месяцОценка тонуса, рефлексов, общего развития
✅ Оформить полис ОМС и прикрепить к поликлиникеЧтобы вызывать врача на дом и вести диспансерное наблюдение
✅ Подать документы на пособие до 1.5 летЕжемесячная выплата — подавать в течение 6 месяцев после рождения
✅ Выбрать педиатра и патронажную сеструВаша команда поддержки в первые месяцы
✅ Создать безопасное спальное местоОтдельная кроватка, без подушек и бортиков — снижает риск СВДС
✅ Начать вести дневник кормлений и снаПомогает увидеть закономерности и не сойти с ума от усталости

Лайфхаки от родителей
«Купила молокоотсос ещё до родов. Когда началась лактация — не бегала в аптеку ночью» — Катя, 28 лет
«Вела дневник в телефоне: во сколько ел, сколько спал, подгузник. Потом педиатр спросила — я сразу ответила» — Дарья, 26 лет
«Муж ночью приносил мне малыша, а потом забирал обратно. Я хотя бы спала между кормлениями»— Аня, 33 года
«Не стирала пелёнки руками. Просто складывала в ведро и раз в два дня — в машинку. Не идеально, но я выжила» — Настя, 32 года
🧸 6–12 месяцев
Мир вашего малыша расширяется с каждым днём. То, что было горой — теперь холм. То, что было недостижимо — теперь в руках.

В 6 месяцев он сидит, хватает игрушки, пробует прикорм. В 8–9 месяцев — ползёт, встаёт у опоры, появляются первые зубки. В 10–12 месяцев — делает первые шаги, говорит «ма-ма» и «па-па», показывает пальцем, что хочет.

Это время открытий. Каждый день — новый навык. И каждый день — новая потребность в безопасности. Малыш исследует, но постоянно оглядывается: «Мама рядом?»

А вы учитесь отпускать. Позволять ему падать, пробовать, ошибаться. Это страшно — но необходимо. Вы становитесь не только руками, которые держат, но и глазами, которые следят, и голосом, который успокаивает.
«В этом возрасте малыш учится двум вещам одновременно: быть самостоятельным и знать, что вы рядом. Ваша задача — держать баланс».
Важные заботы этого этапа
✅ Введение прикорма с 6 месяцев
Развитие пищеварения, знакомство с новыми вкусами, подготовка к взрослой еде

✅ Прививки по календарю (3, 4, 6 месяцев)
Защита от опасных инфекций в период ослабления иммунитета
✅ Первый визит к стоматологу при появлении зубов
Контроль прикуса, советы по уходу за первыми зубками
✅ Создание безопасного пространства для ползания
Розетки закрыты, углы смягчены, мелкие предметы убраны — свобода без опасности
✅ Развитие речи через общение и чтение
Ежедневное чтение, разговоры, песенки — закладывает основу речи
✅ Первые социальные контакты
Встречи с другими детьми, посещение групп раннего развития — учит общению
Лайфхаки и советы
«Начинайте прикорм с овощей, а не с каш. Если дать сладкое первым — ребёнок может отказаться от пресного. А овощи — это нейтрально, полезно и мягко для желудка»
Др. Елена Смирнова, педиатр
«Первые зубы — это стресс для малыша. Дёсны чешутся, температура может подняться до 38°. Это нормально. Давайте прорезыватель, мажьте гель, обнимайте чаще»
Анна Петрова, детский стоматолог
«Не бегайте за ребёнком с ложкой. Садитесь вместе, показывайте, как вы едите. Дети копируют — и аппетит появится сам»
Мария Козлова, диетолог

👣 1-3 года - что происходит сейчас ? 

Малыш становится человеком. Не просто ребёнком — а личностью со своим мнением, характером и волей.
В год он ходит, говорит первые слова, показывает, чего хочет. В полтора — бегает, строит башни, начинает понимать «нельзя». В два — задаёт бесконечные вопросы, проявляет упрямство, учится делиться. В три — рассказывает истории, играет с другими детьми, почти всё умеет сам.

Это возраст «я сам». Он хочет одеваться сам, есть сам, выбирать сам. Иногда это выглядит как каприз. На самом деле — это крик души: «Я расту! Я могу! Доверься мне!»

А вы учитесь новому виду родительства. Не «держать и кормить», а «отпускать и направлять». Это сложнее. Потому что теперь вы не просто заботитесь о теле — вы формируете характер.
«От года до трёх ваша задача — не воспитать, а выдержать. Дать свободу, но обозначить границы. Любит безусловно, но учить последствиям».
Важные заботы этого этапа
✅ Развитие речи через общение - Разговаривайте, читайте, пойте — чем больше слов слышит ребёнок, тем богаче будет его речь
✅ Первый детский сад или группа развития - Социализация, режим, навыки общения со сверстниками
✅ Обучение горшку (1.5–2.5 года) -Не торопите — начинайте, когда ребёнок готов физически и эмоционально
✅ Прививки по календарю (1, 1.5, 2 года) -Защита от инфекций в период активного общения с другими детьми
✅ Развитие мелкой моторики -Лепка, рисование, конструктор — развивает мозг и готовит к письму
✅ Установление режима и ритуалов -Сон, еда, прогулка в одно время — даёт ребёнку чувство безопасности

Лайфхаки и советы
«Капризы — это не плохое поведение. Это переполненная чаша эмоций. Ребёнок ещё не умеет выразить: „Я устал, голоден, перегружен“. И кричит вместо этого. Ваша задача — не наказать, а помочь»
Ирина Соколова
Детский психолог

«Не говорите „не кричи“. Скажите: „Я вижу, ты злишься. Давай вместе подышим“. Называйте эмоции — и ребёнок научится их распознавать»
Ольга Васильева
Психолог по эмоциональному интеллекту

«Горшок — это марафон, а не спринт. Один ребёнок сел в 1.5 года, другой — в 3. Не сравнивайте. Хвалите за попытки, а не за результат»
Др. Елена Смирнова
Педиатр
В возрасте 1–3 лет закладывается фундамент речи на всю жизнь. Именно сейчас мозг ребёнка особенно восприимчив к словам: каждый разговор, каждая прочитанная книжка, каждая ваша улыбка в ответ на его лепет — это не просто общение, а строительные блоки будущей речи, мышления и даже эмоционального интеллекта. Не торопите и не сравнивайте — просто говорите с ним: называйте предметы, комментируйте действия, читайте короткие стишки. Даже если пока отвечает «агу» — он слышит, запоминает, растёт. Эти минуты разговора сегодня станут его богатой, выразительной речью завтра.
Помните: ваша любовь и внимание — лучший стимул для развития речи. Говорите с ребёнком с удовольствием — и он ответит вам словами.

🎨 3–5 лет

«От трёх до пяти ваша роль — не учитель, а союзник. Вы не ведёте ребёнка за руку — вы идёте рядом, когда он спотыкается».
Это возраст волшебства. Мир вашего ребёнка наполнен воображением: палка — это меч, коробка — космический корабль, а плюшевый мишка — лучший друг, который разговаривает по ночам.

В 3 года он играет рядом с другими детьми, но ещё не совсем с ними. В 4 года учится делиться, дружить, проигрывать. В 5 лет рассказывает целые истории, рисует человека с руками-ногами-головой, задаёт вопросы, на которые у вас нет ответов («Почему небо голубое?», «Куда уходят сны?»).

Он учится управлять эмоциями: злость уже не превращается в истерику, а страх — в просьбу «обними». Но это навык, а не врождённое умение — и ваша задача помочь ему назвать чувства: «Ты расстроился, потому что кубик упал?»

А вы учитесь новому виду родительства: не «делать за», а «быть рядом». Смотреть, как он сам завязывает шнурки. Терпеть, пока сам одевается 20 минут. Радоваться, когда делится игрушкой — даже если это стоило десяти напоминаний.
Важные заботы этого этапа
✅ Игра как основа развития
Через игру ребёнок учится дружить, решать конфликты, развивать воображение
✅ Подготовка к школе через интерес
Не «учим буквы», а читаем вместе, играем в слова, рисуем — без давления
✅ Эмоциональный интеллект
Учим называть чувства: «злюсь», «боюсь», «радуюсь» — это основа будущих отношений
 ✅ Режим и самостоятельность
Сам одевается, убирает игрушки, моет руки — уважайте его темп, но не делайте за него
 ✅ Прививки и осмотры по календарю
Готовим иммунитет к детскому саду и школе
5-7 лет
Подготовка 
к школе
Это время мягких переходов. Ваш малыш уже не дошкольник, но ещё не школьник. Он учится балансировать между игрой и ответственностью, между «я хочу» и «нужно сделать».
В 5 лет он строит сложные конструкции, рассказывает связные истории, понимает правила игр. В 6 лет начинает интересоваться буквами и цифрами, задаёт вопросы о мире, учится договариваться со сверстниками. К 7 годам — умеет ждать своей очереди, контролировать импульсы, выполнять простые инструкции.
Он всё ещё нуждается в вашей поддержке, но уже готов к большему: к первому портфелю, к первому звонку, к первому «я сам». Ваша задача — не «натаскать на школу», а подготовить к жизни в новом ритме: умение слушать, задавать вопросы, просить помощи, справляться с неудачами.
Важные заботы этого этапа
✅ Развитие произвольностиУмение сосредоточиться на задании 15–20 минут — ключ к успешному обучению
✅ Эмоциональная зрелостьУмение выразить чувства словами, а не слезами или агрессией
✅ Социальные навыкиУмение делиться, договариваться, разрешать конфликты без взрослого
✅ Базовые знания через игруБуквы, цифры, цвета, формы — в игровой форме, без давления
✅ Режим и самостоятельностьСам собирает портфель, одевается, убирает за собой — уважайте его темп
✅ Посещение Дня открытых дверей в школеЗнакомство с учителем, классом, распорядком снижает тревогу

Лайфхаки и советы
«Не учите читать и писать насильно. Играйте в слова: ищите буквы на вывесках, составляйте имя из кубиков. Интерес придет сам — и тогда обучение будет лёгким»
— Елена Петрова, педагог начальной школы
«Тревога перед школой — нормальна. Говорите: „Я тоже волновался в первый класс. Но там была добрая учительница и друг“. Не обесценивайте страх — признайте его»
— Ирина Соколова, детский психолог
«Не сравнивайте с другими детьми. Один читает в 5 лет, другой — в 7. Главное — чтобы ребёнок хотел учиться, а не боялся ошибок»
— Ольга Васильева, специалист по школьной адаптации
Полезные 
ресурсы
Оказание первой помощи детям 

Социальный фонд России

Журнал "Вестник образования"

Поддержка семей с детьми в Москве
92%
Родители довольны сервисом
30%
Снижение тревожности родителей
85%
Время на поиск информации сокращено
Отзывы родителей о «Родительском навигаторе»
Честные истории отзывчивых пользователей
«С платформой «Родительский навигатор» я перестала бояться пропустить важные сроки документов и прививок. Умные чек-листы и видео от врачей сделали процесс подготовки к школе понятным и спокойным.»
Ольга
Мама, Москва
«Благодаря интерактивной карте я быстро записал сына к нужному специалисту в нашем районе. Платформа сэкономила мне часы поиска и избавила от лишних волнений.»
Игорь
Отец, Санкт-Петербург
«Видео-модули с советами психолога помогли мне лучше понять поведение ребёнка и снизить стресс. Теперь я чувствую себя увереннее и знаю, куда обратиться за помощью в нашем регионе.»
Елена
Мама, Новосибирск
Часто задаваемые вопросы
Ответы на основные вопросы о платформе «Родительский навигатор»

Как начать использовать платформу? Нужно ли регистрироваться?

Как обеспечивается безопасность личных данных?

Как мне доверять информации на платформе? Откуда она берётся?

Создано на